Sprobuj takiego czegos; wez duzy uchwyt(na dlugosc taki jak przy maszynie na plecy) i przymocuj go do kabli u dolu. Ustaw ciezar na troche wiecej niz polowe maksymalnej wagi jaka podnosisz. Zlap uchwyt troche szerzej niz szerokosc ramiona (wlasciwie zlap najszerzej jak mozesz) zrob 8 powtorzen, potem bez przystanku zlap uchwyt na szerokosc [...]
tak jak mowi Macciej-w Twoim wypadku nalezy zadbac o bardziej prawidlowa regeneracje.i chodzi nie tylko o to ,zeby zrobic sobie troche wolnego-musisz w te dni stronic od imprez/zarwanych nocy...wiem,ze to trudne ,szczegolnie w nasze kochane wakacje,ale nic innego poradzic nie moge
kiedys wracalem tramwajem nocnym dosc pozno i tramwaj pusty kilka osob ... siedze sobie , wchodzi na przystanku gosc i siada tuz za mna . jak sobie zaczalem myslec co mu moge zrobic i co on mi moze z takiej pozycji zrobic to wstalem i stalem kilka przystankow :)) pewnie gosc nie wiedzial co jest grane ale wyobraznia pracuje ... >> To nie [...]
[...] jedno pytanie a nawet 2! kiedyś gdy sobie ćwiczyłem hanklami 4kg biceps miałem twardy (gdy napinałem), a teraz jesy miękki dlaczego tak jest co zrobić aby był twardy tak jak kiedyś?!. Jak najszybciej wyrzeźbić sobie klatę tak jak ma CZIP (gośc z nagiego patrolu)?? "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem [...]
na biceps nie ma innej rady tylko cwiczyc jak nie machasz żelastwem to mięsnie wiodczeją jesli masz jeszcze te hantelki to zrob sobie pare solidnych serii i od razu poczujesz ze jest twardszy najlepiej zrobic caly cykl taki 3-4 tygodniowy na pewno Ci sie forma bicka poprawi
bethon jakos idzie...pomalutku ale jakos idzie:))oby tak dalej:) Missy dzieki, uspokoilas mnie troszke z tymi pryszczami i wogole, chyba sie zdecyduje, warto sprobowac, do stycznia musze przytyc, zeby na studniowke moc ubrac sukienke i nie wygladac jak szkielet. Mam nadzieje, ze przez te kilka miesiecy uda mi sie zrobic cos ze soba...:) a jesli [...]
[...] ale jest bardzo ciężki i trenuje się tylko łapke bo po takich treningach nic nie jdzie więcej zrobić :) wiem jedno dlamnie jest zaciężki ale efektów chętnie posucham jakbyś chciał się nimi podzielić ale osobiście go odradzam strasznie trudny jest.. (wręcz przetrenowanie gwarantowane) ps. ktoś go pewnie dla jakiś koksiaży pisał :) ale no [...]
[...] ze "dostales soga od ...." albo "dostales drugiego soga od ... w tym dziale wiec nie bedzie on zaliczony" wiesz zeby wiedziec czy sie dostalo soga od kogo i czy zostal zaliczony! moge zrobic ankiete jak coś!! wiem ze to pisze ale czasami to nie wie czy jest zaliczony czy nie! ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------
CZE YARNIE WIDZE ZE TUTAJ TAK JAK NA INNYCH DZIAŁACH NIE MA ODPOWIEDZI NA TEMAT TYLKO WYMYSŁY, ZE BEDZIE BRAŁ ITD ALE ON NIE ZADAL PYTANIA ILE CYKLI ZROBI W ZYCIU TYLKO ZADAL PYTANIA JAKI CYKL MA SOBIE ZROBIC.WIEC DECA I SUPER ANABOL JEST SPOCZKO TEZ TAK UWAZAM:)) W SUMIE JAK NIGDY NIC NIE BRAŁAS TO MOZESZ SPRUBOWAC SOBIE VINSTROL 2MG ALEBO 5 MG. [...]
[...] do pieca. No nic - powiem tak, jezeli naprawde traktujesz ten sport powaznie i zamierzasz miec maximum efektow przy minimum utraty zdrowia - to powinienes odstawic SAA na jakis czas po to, aby w przyslosci osiagac dobre przyrosty przy znacznie mniejszych dawkach. Jezeli nie zdecydujesz sie na "naturalna kulturystyka" przez najblizsze [...]
Witam mam prosbe do osob ktore mniej wiecej znaja sie na rozpisywaniu cyklu. Otoz 01.09.2002 r mam zamiar zaczac moj 2 cykl (pierwszy to byl 10 ml sustanonu i 10 ml decki (jak sie dowiedzialem pozniej decka byla lewa)).Ten cykl mam zamiar zrobic z .... : Winstrol V 100 tabl. (5 mg/tabl) Deca 14 ml. (10 ml ruskiej,4 ml indyjskiej) 1ml/100mg [...]
[...] tylka lub bliskich. Ale sa tacy ktorzy odnosza sukcesy na zawodach (zaluzmy ze taki trenuje kicka)a dotego bije slabszych na ulicach (tacy sa w kazdym miescie i wiadomo jak wyglaja). Jak taki gosc zaczepi was na ulicy i wiadomo ze bez walki sie nie obejdzie. To lepiej przyjac bombe lub dwie i sie poddac to moze wtedy odpusci (a moze uda sie [...]
[...] np. dział dla początkujących, dla programistów, webmasterów, matematyczny związany z informatyką, itp., co do abonamentu, to można by było zrobić coś takiego: dogadać się z jakimś dobrym internetowym sklepem komputerowym, że jeśli członek forum kupi coś od tego sklepu za pośrednictwem forum, członek ma opłacony abonament, a sklep wypłaca dla [...]
HEHE OJA A KTORY DZIEN 1, 2 CZY 3 TRZECI TO PIERWSZY DZIEN TYGODNIA DZISIAJ MOZE BYC 1 A ZA JAKIS CZAS 2 NIE NO DOBRA LUZ DZIEKI ZA WYPOWIEDZI 3 NIE WIEM JESZCZE JAK TO BEDZIE ALE CHYBA WSUMIE SE ROZPISZE WSZYSTKO CO MAM ZROBIC
[...] Co do badan to nie wiem czy zdarze je zrobic jeszcze dzis (wlasnie wrocilem z pracy i musze sie troche przespac - nie wiem czy laboratorium analityczne bedzie jeszcze czynne jak wstane) dlatego najprawdopodobniej zrobie je dopiero jutro rano czyli wynik bedzie pewnie ok. poniedzialku. Mam tylko pewne obawy co do ewentualnego stopnia zafalszowania [...]
[...] waga się nie zmienia. Gdy kilka tygodni przeszedłem na dietę wysokotłuszczową zwiększyłem liczbę kalorii do 2000kcal, ale przy braku efektów zeszedłem do 1700kcal. Czuje się jakiś zblazowany i temperatura mi spadła do 36C. Nie wiem co teraz zrobić: 1) Może przejść spowrotem na dietę Zone i jeść większą liczbę kalorii i przy okazji zrobić trochę [...]
jakby to był mój pierwszy cykl i miałbym kase to dokupiłbym deci tak by zrobić cykl 6-8 tygodni po 100-300 mg./tydz. i może jeszcze troche wina tak z 10-18 strzałow, ale to będzie kosztować jakieś 200-400zł(samo wino), więc jak nie masz kasy to sama deca. Zakładam że na dece miałbyś około 400zł.
Ale jak czlowiek stanie przed faktem dokonanym to moze warto znac nawet jakas lipna obrone przed nozem. Moze wtedy sie uda i tak nic nie mamy do stracenia, a przeciwnika jak sie zaszkoczy to moze cos z tego bedzie. Kiedys mialem taka sytuacje ze klient wyskoczyl do mnie z nozem a dokladnie do dzieciaka ktorego mialem pod opieka (bylem opiekunem na [...]
podjac walke czy nie ??
